現在、人間にとって老化は抗えないものであり、良くも悪くも受け入れなければいけない現象の一つといえるでしょう。
しかし、世界中でベストセラーとなった名著「LIFESPAN（ライフスパン）:老いなき世界」によると、老化は病気であり予防・治療が可能であることが示唆されています。
今回は、本書の著者や要約をはじめ、老化の予防・治療に役立つNMNという成分について詳しく解説しています。
これから老化に備えていこうと考えている方は、ぜひ最後までご覧ください。
ライフスパンとは？著者を徹底解説
ライフスパンとは、「LIFESPAN（ライフスパン）:老いなき世界」が正式名所の書籍であり、不老を題材に扱う書籍です。
ライフスパンは2019年9月に出版され、ニューヨークタイムズのベストセラーになりました。その後は18か国語に翻訳され、日本でも2020年に発売されました。
ライフスパンの著者はデビッド・A・シンクレア氏であり、アメリカが誇る世界最高峰の大学、ハーバード大学で生物学・遺伝学の研究所長を行っていた人物で、主に老化現象の研究で知られています。
特に、サーチュイン遺伝子が身体の老化を遅らせる性質があることを発見した人物であり、ミトコンドリアとNADを研究することで全ての老化と寿命延長の可能性を見いだした人物です。
LIFESPAN（ライフスパン）:老いなき世界の要約
「LIFESPAN（ライフスパン）:老いなき世界」は、老化を病気として捉えて研究を行い、老化への予防と治療を目的とした書籍であり、老化や死へ向き合うことを目的としています。
本書による老化とは、体内に存在する遺伝子には老化を伴う機能はなく、損傷・劣化した遺伝子の修復機能が上手くいかないことです。
遺伝子の修復機能は、エピゲノム情報によって活性化しますが、遺伝子が修復する度に酷使されるため、年齢と共に情報が失われていきます。
そのため、エピゲノム情報を正常に記憶させ続けることができれば、老化の予防につながると考えています。
エピゲノム情報は、サーチュイン遺伝子によって調整されているため、サーチュイン遺伝子が働き続けることができれば、老化を予防・対策可能です。
こうした、遺伝子の修復機能を「サバイバル回路」と呼び、サバイバル回路を狂わせることなく巡回させれば老化の予防が可能です。
また、失われたエピゲノム情報を取り戻し、サバイバル回路を再活性化させることで、老化の治療も可能になります。
ライフスパンではNMNが老化に効果ありと紹介！
ライフスパンでは、サバイバル回路の機能を長く保つために有効なのはNMNだと紹介されています。
NMNは、エピゲノム情報の調整を担うサーチュイン遺伝子の燃料となる成分で、「若返りの薬」と呼ばれています。
サーチュイン遺伝子の燃料であるNMNは、年齢とともに体内での生成量が減っていき、遺伝子の修復機能が失われていきます。
しかし、NMNはマウスへの投与実験で本来失われるはずの遺伝子修復機能が、正常に作用することが確認されています。
さらにNMNは世界中で研究が進んでおり、サプリメントで商品化しており安定した供給ができるようになっています。
NMNにはどんな効果がある？
実際にNMNをマウスに投与した実験では、加齢による体重増加が抑制され、代謝が活性化したとの報告がなされています。
他にも骨密度の増加、ミトコンドリア機能の活発化が確認されており、副作用も無いことが分かっています。
人体の投与実験も進められており、以下の症状が期待されています。
- 神経疾患
- 糖尿病
- 機能障害
- 眼疾患
- 耳疾患
- 認知症
- 肥満 など
また、実際にNMNを摂取した方は下記のような効果を実感しています。
- 認知症の改善
- 頭がスッキリする
- 集中力が高まる
- 運動中に呼吸がしやすくなる
- 熟睡できるようになる
- 肌のツヤや張りがよくなった など
老化の予防だけでなく生活習慣の改善ができるので、ストレスや健康にも効果があると美容業界や健康業界以外からも注目を集めています。
NMNを摂取する方法
NMNの摂取方法は、食事・点滴・サプリメントの3つがあります。
NMNを摂取する最も効率的な方法は、サプリメントを用いて摂取する方法です。
NMNは、継続的に摂取することでより効果を発揮するため、手間やお金をかけずないことが長続きさせるために必要です。
しかし、食事は現実的に必要量を摂取することが難しく、点滴はコストパフォーマンスで劣っています。
そのため、NMNが配合されたサプリメントを摂取する方法が最もおすすめといえるでしょう。
まとめ：ライフスパンによるとNMNで老化の治療や予防ができる！
「LIFESPAN（ライフスパン）:老いなき世界」では、老化は病気の一種であり、NMNによって予防や治療が可能であるとされています。
実際にNMNの研究によって若返り効果が確認されており、美容業界や健康業界をはじめ、さまざまな業界から注目を集めています。
しかし、まだまだ新しい成分や技術が使われている商品であるため、どのようなNMNサプリを選べばいいか分からない方もいるでしょう。
そんな方は「【2022年】NMNのプロの選び方とオススメ人気サプリ３選」でおすすめのNMNサプリを紹介していますので、ぜひ使ってみてください。
